俗话说“人以食为天”,对于糖尿病患者而言,饮食可能比“天”还要大,由于饮食控制的质量直接影响疾病的生长。因此,在糖尿病的“五驾马车”防治中,饮食控制占有异常重要的职位。然则,许多病友对糖尿病饮食是有误解的,咱们一个一个看:

误解1:少吃主食
许多糖友以为,主食越少越好,甚至延续几年将每餐的主食控制在一半,天天只吃两餐,这会造成两个结果:第一,由于主食摄入不足,总卡路里不能知足人体代谢需求会导致体内脂肪和蛋白质过分剖析,体重减轻,营养不良,甚至饥饿性酮症。二是,要控制主食的量,而不要控制油,零食,肉和蛋,使天天的总卡路里远远跨越尺度,而且摄入过多的脂肪,以是容易发生高脂血症和心血管疾病,因此饮食控制失败。实际上,糖尿病饮食主要控制总卡路里和脂肪。主食包罗更多庞大的碳水化合物,而且血糖升高的速率相对较慢。您应该确保自己吃饱!


误解二:不加糖就可以吃任何你喜欢的器械
一些患者错误地以为糖尿病不应吃甜食。咸面包,咸饼干和市场上大量的糖尿病特定的甜味剂食物均不含糖。您可以在饥饿时使用它们来控制饥饿,而无需控制。实际上,种种面包和饼干都是用食物制成的,就像小圆面包一样,进食后会在体内转化为葡萄糖,导致血糖升高。因此,这类食物可用于改善单调的口胃并改善生活兴趣,但必须将其计入总卡路里中!


误解三:多吃点药
有些患者在感应饥饿时经常多吃器械。他们以为增添原始药物剂量可以抵消所吃的食物。实际上,这不仅使饮食控制无用,而且在增添胰岛肩负的同时增添了低血糖症而且药物的毒性和副作用的可能性对于控制该疾病是异常晦气的!


误解四:少吃主食,吃零食

一些患者是控制三餐的理想选择,但由于饥饿或其他缘故原由,他们养成了吃零食(如花生,种子和休闲食物)的习惯。实际上,这也破坏了饮食控制。大多数零食都是高脂肪或高卡路里的食物,任何消费都市导致总卡路里超标!


误解5:您不能吃肉油,可以多吃植物油
只管植物油含有更多的不饱和脂肪酸,但动物油和植物油都是脂肪,也是高热量食物。若是不加以控制,很容易跨越逐日划定的总卡路里。因此,不能随便吃植物油!

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