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在中医理论当中,脾的功效异常壮大,被称为后天之本、气血生化之源。

一样平常生涯中,我们除了接纳喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方式,或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药,另有没有什么好方式可以健脾呢?

若何健脾?

通过饮食来健脾,的确是不错的方式,但是有好多人不适应或不吸收,怎么办呢?实在,最平安有用且持久的方式就是揉脾经。

运用经络健脾法可以增强人体的气血,为防病治病贮备最大的能量。

脚上的脾经大药房

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治睡觉流口水、舌双方有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病:用拇指内侧多硌太白穴。

太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。

许多同伙都存在脾虚的症状,好比,夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头双方有齿痕;吃完器械不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;由于气血上不到头部而头晕,等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。

只管脾虚的症状有许多,但多揉太白穴全都可以防治。由于它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方式,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。

另外,揉太白穴还可以调治血糖,治糖尿病。

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治消化不良、胃反酸、妇科病:揉公孙穴

从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功效异常壮大,既可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身去,是一个疏散点、一个枢纽;又可以辅助调治身体上由于气血淤滞造成的种种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。

若是您有妇科方面的问题,可天天揉揉公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸,若是您出现出酸水的情形,赶快揉一下公孙穴,很快就会好转。

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